Yoga & More
Herzlich Willkommen
Schön, dass du hier bist!
Auf dieser Seite und in meinen Kursen teile ich mit dir meine Liebe zu Yoga, Entspannung, Spiritualität, holistischer Gesundheit und der Natur.
Ich unterrichte Yoga in Nieder-Olm und bei Yoga Vidya im Herzen von Mainz.
Die Yogastunden, Kurse und Workshops mit mir gibt es in Moment nur in Präsenz – auch mit Krankenkassen-Zuschuss.
Namaste
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist der ganzheitliche Weg des Yogas und vergleichsweise ruhiger, langsamer Stil. „Ha“ heißt Sonne, „Tha“ heißt Mond. Im Hatha Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Yoga steht auch für Einheit und Harmonie. Dieser klassische Stil bildet eine wundervolle Basis, in der viele Körper- und Atemübungen, Entspannung sowie die Meditationspraxis erlernt werden.
Aroma Yoga®
Ätherische Öle sind wundervolle Helfer und werden seit tausenden von Jahren-wie auch Yoga-angewendet und wirken sehr stark auf unseren Körper und Emotionen.
Loslassen, spüren, ganz bei dir ankommen.
Wir kombinieren hier Polarity Yoga basierend auf 5 Elementen, um den Energiefluss im Körper zu verstärken bzw. wiederherzustellen. Die Übungen sind stark auf die Innenschau fokussiert und werden gezielt mit dem Einsatz der Öle begleitet und unterstützt. Für jeden geeignet, auch für absolute Yoga Neulinge:-)
Mein Angebot
„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ Swami Sivananda
Es erfüllt mich mit tiefe Freude und Dankbarkeit, die Menschen auf dem Weg nach Innen inspirieren und begleiten zu dürfen.
aktuelle Kurse
Yoga & More– Kurse und Workshops: Yoga mit ätherischen Ölen, Kundalini Session, Prävention Kurse
Aroma Yin Yoga® Umarme Dich selbst
Ganz bei dir ankommen, mit allen Sinnen genießen…Aroma Yoga® kann die dir helfen, den Körper zu entspannen, die Gedanken ruhiger werden zu lassen und somit Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen. Wir aktivieren Energie mit Akupressur und stellen innere Balance her, mobilisieren die Selbstheilungskräfte, kommen ganz bei uns an. In Shavasana genießt du eine geführte Seelenreise begleitet mit ätherischen Ölen.Nächster Termin: 8.3. 15-17 Uhr
Prävention Kurse
Kundalini Special
Erwecke deine Energie / Kriya fürs Herz
Lass dich in dieser Yogastunde in dein Innerstes begleiten und erlebe die Magie des Kundalini Yoga
Geplant für April 2025
Inspirationen & Termine
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