Yoga & More
Herzlich Willkommen
Schön, dass du hier bist!
Auf dieser Seite und in meinen Kursen teile ich mit dir meine Liebe zu Yoga, Entspannung, Spiritualität, holistischer Gesundheit und der Natur.
Ich unterrichte Yoga in Zornheim und bei Yoga Vidya im Herzen von Mainz.
Die Yogastunden, Kurse und Workshops mit mir gibt es in Moment nur in Präsenz – auch mit Krankenkassen-Zuschuss.
Namaste
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist der ganzheitliche Weg des Yogas und vergleichsweise ruhiger, langsamer Stil. „Ha“ heißt Sonne, „Tha“ heißt Mond. Im Hatha Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Yoga steht auch für Einheit und Harmonie. Dieser klassische Stil bildet eine wundervolle Basis, in der viele Körper- und Atemübungen, Entspannung sowie die Meditationspraxis erlernt werden.
Aroma Yoga®
Ätherische Öle sind wundervolle Helfer und werden seit tausenden von Jahren-wie auch Yoga-angewendet und wirken sehr stark auf unseren Körper und Emotionen.
Loslassen, spüren, ganz bei dir ankommen.
Wir kombinieren hier Polarity Yoga basierend auf 5 Elementen, um den Energiefluss im Körper zu verstärken bzw. wiederherzustellen. Die Übungen sind stark auf die Innenschau fokussiert und werden gezielt mit dem Einsatz der Öle begleitet und unterstützt. Für jeden geeignet, auch für absolute Yoga Neulinge:-)
Energetik
Ganzheitliche Gesundheit beginnt auf der energetischen Ebene, denn jeder Mensch besitzt einen Energiekörper, der für das Wohlbefinden ebenso entscheidend ist wie der physische Körper.
Mit der Energiearbeit unterstütze ich dich dabei, alte, dir nicht mehr dienliche Energien zu transformieren.
Elise Mila Behandlung/ Energie Übertragung
Reiki, Raftan Behandlung, Akasha Chronik Lesung
NEU: Elise-Mila Ausbildung 🙂
Mein Angebot
Yin&Yang Balance Yoga Kurs
Prävention Kurs Yin&Yang Balance Yoga, im Zentrum für Gesundheit, Zornheim.
Lerne hier verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, genieße die Zeit für dich.
NEUE Kurse nach den Sommerferien:
Montags um 18 Uhr
Donnerstags um 18:30
Aktuell gibt es am Montag noch noch freie Plätze 🙂
Aroma Yoga®
Yoga und ätherische Öle haben eine Jahrtausend lange Tradition. Im Aroma Yoga® kommen diese zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig ergänzen und auf sanfte Art unterstützen. Die pure Kraft der Pflanzen im Form von reinsten ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas lassen uns auf allen Ebenen (körperlich, geistig, emotional, spirituell) eine wundervolle, sinnliche Erfahrung erleben.
Eine geführte Seelenreise mit ätherischen Ölen führt dich ganz nach innen in die tiefe Entspannung und Klärung vom Energiesystem.
Elise Mila
ELISE-Energie ist das grundlegende Lebens-Elixier. Sie dient zur Stärkung der Lebensenergie, Erhöhung der Vitalkraft und unterstützt die Selbstheilung. In der chinesischen Medizin wird diese Lebensenergie als das vorgeburtliche Chi bezeichnet. Die Energie, die wir normalerweise im Laufe unseres Lebens, mit seinen Höhen und Tiefen, langsam verbrauchen. Mit einer ELISE-MILA- Impulsbehandlung kann jetzt, in der Neuen Zeit, erstmalig diese Energie wieder auftankt werden.
Dein Leben im Yoga
mit
Romana
„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ Swami Sivananda
Es erfüllt mich mit tiefe Freude und Dankbarkeit, die Menschen auf dem Weg nach Innen inspirieren und begleiten zu dürfen.
aktuelle Kurse
Yoga & More– Kurse und Workshops: Yoga mit ätherischen Ölen, Kundalini Session, Prävention Kurse
Aroma Yin Yoga Special
Ganz bei dir ankommen, mit allen Sinnen genießen…Aroma Yin Yoga kann die dir helfen, den Körper zu entspannen, die Gedanken ruhiger werden zu lassen und somit Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen. Wir aktivieren Energie mit Akupressur und stellen innere Balance her, mobilisieren die Selbstheilungskräfte, kommen ganz bei uns an. In Shavasana genießt du eine Energie Übertragung der Elise Mila Energie.Nächster Termin: Juli 2024
Prävention Kurse
Inspirationen & Termine
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