Yoga & More

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Herzlich Willkommen

Schön, dass du hier bist!

Auf dieser Seite und in meinen Kursen teile ich mit dir meine Liebe zu Yoga, Entspannung, Spiritualität, holistischer Gesundheit und der Natur.

Ich unterrichte Yoga in  Zornheim und bei Yoga Vidya im Herzen von Mainz.

 Die Yogastunden, Kurse und Workshops mit mir gibt es in Moment nur in Präsenz  – auch mit Krankenkassen-Zuschuss.

Namaste

Yoga am Donnerstag Abend

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der ganzheitliche Weg des Yogas und vergleichsweise ruhiger, langsamer Stil. „Ha“ heißt Sonne, „Tha“ heißt Mond. Im Hatha Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Yoga steht auch für Einheit und Harmonie. Dieser klassische Stil bildet eine wundervolle Basis, in der viele Körper- und Atemübungen, Entspannung sowie die Meditationspraxis erlernt werden.

Aroma Yin Yoga

Die wunderbare Welt der naturreinen ätherischen Öle bereichert das Leben in seinen vielfältigen Facetten. Ein bezaubernder Duft zieht durch alle Räume und aktiviert neue Lebenskräfte!

Loslassen, bei dir ankommen.

Blockaden lösen-mit Akupressur und Unterstützung der Öle, Energie spendend, wohltuend, heilend

Energetik

Ganzheitliche Gesundheit beginnt auf der energetischen Ebene, denn jeder Mensch besitzt einen Energiekörper, der für das Wohlbefinden ebenso entscheidend ist wie der physische Körper.

Mit der Energiearbeit unterstütze ich dich dabei, alte, dir nicht mehr dienliche Energien zu transformieren.

Elise Mila Behandlung/ Energie Übertragung

Reiki, Raftan Behandlung, Akasha Chronik Lesung

NEU: Elise-Mila Ausbildung 🙂

Mein Angebot

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Yin&Yang Balance Yoga Kurs

Prävention Kurs Yin&Yang Balance Yoga, im Zentrum für Gesundheit, Zornheim.

Lerne hier verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, genieße die Zeit für dich.

NEUE Kurse nach den Sommerferien:

Montags um 18 Uhr

Donnerstags um 18:30

Aktuell gibt es am Montag noch noch freie Plätze 🙂

Aroma Yin Yoga

Yoga und ätherische Öle haben eine Jahrtausend lange Tradition. Im Aroma Yin Yoga  kommen diese zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig ergänzen und auf sanfte Art unterstützen. Die pure Kraft der Pflanzen im Form von reinsten ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas lassen uns auf allen Ebenen (körperlich, geistig, emotional, spirituell) eine wundervolle, sinnliche Erfahrung erleben.

Elise Mile Circle

Elise Mila

ELISE-Energie ist das grundlegende Lebens-Elixier. Sie dient zur Stärkung der Lebensenergie, Erhöhung der Vitalkraft und unterstützt die Selbstheilung. In der chinesischen Medizin wird diese Lebensenergie als das vorgeburtliche Chi bezeichnet. Die Energie, die wir normalerweise im Laufe unseres Lebens, mit seinen Höhen und Tiefen, langsam verbrauchen. Mit einer ELISE-MILA- Impulsbehandlung kann jetzt, in der Neuen Zeit, erstmalig diese Energie wieder auftankt werden.

Dein Leben im Yoga

mit

Romana

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ Swami Sivananda

Es erfüllt mich mit tiefe Freude und Dankbarkeit, die Menschen auf dem Weg nach Innen inspirieren und begleiten zu dürfen.

aktuelle Kurse

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Yoga & More– Kurse und Workshops: Yoga mit ätherischen Ölen, Kundalini Session, Prävention Kurse

Aroma Yin Yoga Special

Ganz bei dir ankommen, mit allen Sinnen genießen…Aroma Yin Yoga kann die dir helfen, den Körper zu entspannen, die Gedanken ruhiger werden zu lassen und somit Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen. Wir aktivieren Energie mit Akupressur und stellen innere Balance her, mobilisieren die Selbstheilungskräfte, kommen ganz bei uns an. In Shavasana genießt du eine Energie Übertragung der Elise Mila Energie.

Nächster Termin: Juli 2024

Prävention Kurse

Montags 18Uhr / Donnerstags um 18.30 
Eine sanfte Yin&Yang Balance Yoga Einheit /After Work Yoga Praxis um gestärkt, gelockert und entspannt ganz bei dir anzukommen. Wir bewegen uns, dehnen, lockern, entspannen, machen Atem Übungen und Meditation.
 In wunderschönen neuen Räumen (Zentrum für Gesundheit) in Zornheim
NEUE Kurse starten nach den Sommerferien, alle Plätze sind belegt, trage dich gerne auf die Warteliste ein
 
 

Kundalini Special

 

Erwecke deine Energie

Infos folgen

Workshop in Mai 2024

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