Yin&Yang Yoga am Morgen
Freue dich auf deine Zeit und dein Yoga!
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yoga-Stil und eine wunderbare Ergänzung zu den eher Yang-orientieren Yoga-Stilen.
Für weitere Informationen und Anmeldung benutze bitte das Kontakt Formular oder sichere dir sofort einen Platz.
YOGA AUF DEM (BÜRO) STUHL
Hatha Yoga auf dem Stuhl ist eine Praxis die für alle geeignet ist.
Die Haltungen werden überwiegend sitzend und einige im Stehen ausgeführt. Kraft- und Kreislauf-Übungen wechseln sich mit sanften Dehnungen und Atemübungen ab. Selbst die Entspannungssequenzen finden auf dem Stuhl statt, so dass zwischen der aufrechten Sitzhaltung und Entspannungshaltung variiert werden kann.
Der Kurs bietet sich auch wunderbar für Menschen an, die ihren Berufsalltag hauptsächlich am Schreibtisch verbringen – für mehr Bewegung und Lockerung im Arbeitsalltag.
Kursbeginn: ab dem Mittwoch, den 12. April 2023 um 18 Uhr (10 Termine a 60 Minuten)
Wenn du nicht live dabei sein kannst, kein Problem. Du kannst die Stunde jederzeit nachholen (es wird aufgezeichnet und ist im Kursbereich abrufbar).
Romana Stanic
Yoga & More