Yoga am Morgen – Präventionskurs, freitags um 09:30 Uhr

150,00 

 

Beschreibung

Yoga am Morgen
Yin & Yang Balance Yoga

Freitags von 09:30:00-11:00 Uhr (incl. Videos)
10 Termine a 90 Minuten, in der Yogascheune im „das Höfchen“, Stadecken

10 Wochen Kurs, für die Bezuschussung durch Krankenkasse ist die Anwesenheit an 8 von 10 aufeinanderfolgenden Terminen notwendig

Oppenheimer Str. 23
55271 Stadecken-Elsheim, Parkplätze rund ums Haus vorhanden, Bushaltestelle in der Nahe
In allem Yang ist immer Yin – in allem Yin ist immer Yang.
Yang Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yogastiel. In dynamischen Abläufen wird der  Atem mit der Bewegung kombiniert und die einzelnen Haltungen anatomisch gut vorbereitet für einige Atemzüge gehalten.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yoga-Stil und eine wunderbare Ergänzung zu den eher Yang-orientieren Yoga-Stilen.
Hier kannst du ganz bei dir ankommen mit lösenden und erdenden Yin Yoga Übungen und Praktiken aus verschiedenen Entspannungsmethoden.
Yin & Yang Yoga vereint dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich  wieder in Balance. Dieses Prinzip übertrage ich auf die Yogastunden und schaffe so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele.
Die Harmonie zwischen Yin und Yang ist unglaublich wichtig. Nicht nur auf der Yoga Matte sondern auch für unseren Alltag. Besonders in unserer modernen westlichen Welt braucht unser Körper und unser Geist Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und den Blick noch stärker nach Innen richten können. Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yoga Praxis, in der wir wieder mehr in unseren Körper und in unser Herz gelangen. Unser Körper und Geist brauchen beides – Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte, Kraft und Weichheit – genau deshalb ist es so wichtig, dass wir nicht nur einseitig, sondern holistisch Yoga praktizieren.
Yin & Yang Yogapraxis steigert das allgemeine Wohlbefinden und ist für alle Übungsstufen im Yoga geeignet.
Bonus: im Kursbereich findest du Video Aufzeichnungen von 10 Yoga Stunden, so kannst du jederzeit deine Yoga Einheit genießen:-)
Präventionskurse sind durch die Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannte und geförderte Kurse.

Kurs ID: KU-ST-GHCMNK

Je nach Krankenkasse variiert die Höhe der Kostenübernahme. Diese liegt bei ca. 70-100% der Kursgebühr. Genauere Informationen erteilt dir deine Krankenkasse. Mein Angebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB.

Teilnehmerzahl ist begrenzt.

NEU:

Du kannst ganz flexibel dabei sein:
Schnupperstunde: 10 Euro (einmalig)
1x Spontane Auszeit: 18 Euro
3er Karte: 50 Euro (4 Monate gültig)
10er Karte: 150 Euro (4 Monate gültig)
Ich freue mich auf eine Tasse Tee & Yoga mit Dir-schreibe mir eine Nachricht und sichere Dir Deinen Platz!