Yin&Yang Balance Yoga am Abend
Freue dich auf deine Zeit und dein Yoga!
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yoga-Stil und eine wunderbare Ergänzung zu den eher Yang-orientieren Yoga-Stilen.
YOGA AUF DEM (BÜRO) STUHL
Hatha Yoga auf dem Stuhl ist eine Praxis die für alle geeignet ist.
Die Haltungen werden überwiegend sitzend und einige im Stehen ausgeführt. Kraft- und Kreislauf-Übungen wechseln sich mit sanften Dehnungen und Atemübungen ab. Selbst die Entspannungssequenzen finden auf dem Stuhl statt, so dass zwischen der aufrechten Sitzhaltung und Entspannungshaltung variiert werden kann.
Der Kurs bietet sich auch wunderbar für Menschen an, die ihren Berufsalltag hauptsächlich am Schreibtisch verbringen – für mehr Bewegung und Lockerung im Arbeitsalltag.
Aktuell findet der Kurs nicht statt.
Romana Stanic
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